La sylvothérapie est une pratique ancestrale et internationale.
Depuis toujours, les hommes ont su apprécier la forêt pour ses bienfaits, ses atouts.
La sylvothérapie permet de developper un bien être, un developpement personnel.

"Sylva" vient du latin "forêt".
La forêt est un lieu que nous avons délaissé peu à peu avec notre changement de mode de vie, le tumulte de nos journées.
Peut-être avez-vous eu l'occasion de ressentir l'apaisement qu'elle peut générer en nous?
  Ou êtes-vous désireux d'en savoir plus?
            Alors, suivez-moi...

La sylvothérapie permet de capter les bénéfices que les arbres peuvent nous procurer.


Elle nous permet de couper du mental. De prendre du temps pour nous. Ce temps qui semble toujours passer de plus en plus vite et que l'on souhaite contrôler.

Et si il suffisait simplement de se connecter à la forêt et de vivre l'instant présent. De retourner à cet essentiel? revenir à nos racines? Se couper un moment du monde numérique.


Les arbres sont un cadeau.

Le shirin yoku ou bains de forêt tient une grande place au pays du soleil levant.

Des études scientifiques ont été menées et ont démontré les bienfaits de la sylvothérapie sur la santé physique et mentale.

Savez-vous qu'une sortie en fôret de 2 heures vous sera bénéfique pendant une semaine?

Comment?

La sylvothérapie est une thérapie douce. Elle est basée sur cinq branches: le curatif, le culinaire, le récréatif,le créatif et l'énérgetique.


Je vous accompagne dans un milieu forestier ou boisé.

La durée de la sortie peut aller de 2h30,4h à 6h.Tout depend des séances proposées et des bénéfices recherchés.

Les sorties sont multiples et variées. 


Les sorties peuvent être individualisées selon vos attentes et besoins.

en groupe, en duo ou individuel

en famille, entre amis, en couple...

Vous pouvez vous intégrer à des sorties prévues ou faire votre propre groupe.

Je propose régulierement des sorties à théme

Les bienfaits

Diminuer le stress et l'anxiété
favoriser le sommeil
renforcer le système immunitaire
réduire des troubles psychosomatiques
réduire la tension artérielle
améliorer la concentration
stimuler l'hormone du bonheur
retrouver la sérénité




Pour qui?

Les personnes désireuses:
de s'offrir une parenthèse dans leur vie.
de booster leur énergie
aprés un choc émotionnel
en convalescence 
enfants hyperactifs

pour toute capacité physique 
tout âge
les collectivités, les associations 
les écoles, les entreprises pour la cohésion d'équipe
pour tous

Tarifs

Sortie groupe (minimum 4 personnes):

pour une durée d'environ 2h30

25 euros par personne / 10 euros enfant de 6 à 14 ans / gratuit moins de 6 ans

Sortie en duo: 35 euros /personne 


Bain de forêt d'environ 4h (variable selon lieu): en groupe 45 euros /personne

(autre demande possible)

les prix peuvent varier selon les sorties 

Posibilité de bon cadeau ( sortie saint valentin, fête des pères, des mères, cadeau d'anniversaire,  cadeau de noël..)  


conditions

Les sorties s'effectuent dans le 62 et le 80 à 30kms autour d'Hesdin selon les thèmes des sorties.

Après validation de votre inscription, vous receverez un mail de confirmation avec informations nécessaires pour le bon déroulement de votre sortie.

Formation


C'est dans la forêt de Rambouillet, auprés de Laurence Monce ( experte en sylvothérapie LMTERRA) que j'ai suivi ma formation.

J'ai toujours éprouvé un réel plaisir et apaisement à me ressourcer dans la nature et auprés des arbres.

La nature est source de vie, de lien. Elle m'apporte joie, calme et ressourcement. C'est pour moi le chemin vers la santé et le bonheur. J'ai à coeur le respect de notre planète et la transmission des valeurs  pour les adultes de demain. 



Sortie prévue


Carte cadeau pour tous en immersion en forêt domaniale d'Hesdin ou de Crécy-en-Ponthier, offrez un moment de détente pour vivre une expérience, se reconnecter à soi et à la beauté de la nature.

Seul(e), en duo, en famillen en groupe
à partir de 25 euros
"Va prendre tes leçons dans la nature, c'est là qu'est notre futur"              Léonard de Vinci

contact

Lardeur Mélanie

www.overteveil.com

melanielardeur@gmail.com

facebook: overteveil sylvotherapie

06.86.58.38.61